啟航~~ 我的幸福天地

這次能參加黃庭禪初階課程 , 也真的算是個很有趣的緣份

當初在二姐邀約下 , 還不明白的問黃庭禪是誰 ??

在此先為各位解說什麻叫做 「黃庭」, 他不是人名

而是一般人俗稱它為「心頭」,修行家稱它為「靈台」, 佛陀稱它為「煩惱根本」, 老子則稱它為「黃庭」。

[ 黃庭 ] 是人身的感應中樞 , 它是人身之中氣機感應最為敏銳多變的一個位置。

當人們的六根與外緣接觸的時候 , 黃庭中都會昇起一些微微的氣機起伏與變化。

例如我們眼睛看到亮光 , 心情也必為之開朗 ,這個開朗的感覺 ,就是在黃庭的氣機起伏中所上演的。

(以上取於張慶祥講師解說)

原本是帶著一顆渡假的心 , 這樣迷迷糊糊跟著一團人上山俢禪學去

應該也是個不錯的体驗 , 在剛報名前還是個完全狀況外

從來不知禪修是什麻 ?? 就那麼大膽另外號召二位好友一起上山渡假

但是就在前去上課的一星期前 , 自己又巧合發生一些不愉快事件

讓我深信這次的課程對我來說 , 是老天安排好的一堂課程

上課前禪院傳來的 “參加須知 “ ,卻嚇壞大家了 

全程三天的時間學員必須完全”禁語” , 天吶~~ 要我們三天不講話

似乎很難辦到且清晨五點半就需起床 , 這下子由愉悅的渡假心情

轉變成擔憂上山修佛的心境了 , 但在我們抵達了 “中嶺山禪學院 “

果然如網站上敘述的有如世外桃源 , 那山巒就像人間仙境 , 立刻愛上這裡了!!

在參加 “ 黃庭禪修” 之後, 我体驗到前所未有的舒服自在感

也或許是中嶺山上的氣場靈氣實在太好了, 讓人感到安寧自在 ….

很放心的把自己全心交給助教引導 , 在工作總是無時無刻緊繃住神經

也時時會想到一些不好的念頭，感覺好痛苦！(心不由已)

但從黃庭禪修中嘗試學習一種真正的自在，希望在遇到各種境遇與痛苦的感受下都能自在

而不是自以為是的自在感 , 那是一種拿得起放得下的彈性、進得去出得來的彈性 

雖然說起來很容易但要去親身力行可是一個不簡單的學問 , 從今起在每天的生活中大小事開始去學習吧 !

另一個收獲是學會了打坐 , 我是一個意志力薄弱的人 

這次居然能做完 40分鐘的打坐, 連自己也非常很訝異 

雖然腳酸難忍 . 內心煩躁很容易受外在一點小聲音影響到平靜的內心

告訴自己再給自己多一點時間 , 打開心找回那個  "不忍耐 "

助教在旁幫助大家引導著 --  儘管來吧 !  很養生 !! 慢慢去承受身体上各種不適 

酸就讓它去酸 , 痛就讓它去痛吧~  坐著儘量不動 .....

我終究完成了, 真的好開心喔!!

黃庭禪修學會所謂的基本功 :

時時自我檢查 , 肩膀鬆了沒 !  胸膛敞開了沒 ! 黃庭這股能量自由了沒!!

修行就是保持隨時自在，無處不是佛，無處不自在，當下自在就是解脫。

黃庭禪的五大特色：

1．雖然「道心」跨越位置的限制，但那充滿情緒罣礙的「人心」卻是有位置的。
2．黃庭禪不走消弭、平撫、轉移、想像、導引、激勵等時時勤拂拭或人為造作的路線，只是去「感受內心本來具足的那份純淨」，便立即獲得安寧。
3．黃庭禪讓你在同一秒中同時擁有人的情感，並且享受覺者的安寧。
4．黃庭禪讓你在同一秒中同時擁有腦袋的思維，也享有覺者的無念。
5．這學問必需由反複的練習而得，而非由思維或聆聽而得。

解脫情緒綑綁的五大步驟：：

1．認識心情（正處於什麼情緒的當下）。
2．感覺心情的位置（黃庭、心頭、心輪）。
3．看清心情的組合（酸痛麻癢冷熱起伏）。
4．看清心頭氣機的無相（聽之以氣）。
5．任心頭能量得其自在（觀自在，而非觀不在）。

在最後要感謝大愛無私奉獻的張慶祥講師和李瑞穗助教們

還有一群默默在背後付出一切的辛苦義工們

你們的用心和關懷  , 這一切我們都感激在心

真心祝福  感恩各位 ~~

近期開課：

初階三日禪：100/07/08~10（08日早上8:00在新店捷運站集合，10日下午4:30離營）

進階二日禪：100/06/17~19（17日傍晚7:00在新店捷運站集合，19日下午4:30離營）

報名專線：（02）2217-4564  黃庭禪 報名組

費    用：酌收食宿與場地費二日禪2000元．三日禪3000元

禪修活動地點：台北縣新店市雙峰路158號（距新店捷運二十分鐘）

主辦單位：中華黃庭禪學會 （台內社字第0990051392號）

         網    址: www.htz.org.tw